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작성자	질* [조회 : 0]
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아침 거르기는 운동과 조화시켜 실천할 때야말로 의미가 있는 것이다. 그것이 ‘공복 트레이닝’인 것이다. 특히 비만이나 고혈압, 혹은 심장질환이나 당뇨병 등 성인병으로 고민하는 사람이라면, 눈에 띄게 효과가 나타난다. -오사나이 히로시 남의 충고를 들어서 좋은 일이란 극히 드물다. 무슨 일을 철저하게 생각한다면 누가 당사자 이상으로 모든 사정을 구체적으로 생각할 수 있을 것인가. -베토벤 오늘의 영단어 - place : (--한 위치에)두다, 놓다 오늘의 영단어 - momentarily : 순간적으로, 일순간에 오늘의 영단어 - particulate : 미립자, 분진, 미립분진 사람의 척추는 기둥이기보다 대들보에 해당한다. 인체의 중심을 잡아주는, 그리고 인체에서 모든 힘의 원천이 되는 대들보인 것이다. 척추가 튼튼하면 잡병이 없다. 인체의 모든 힘은 허리로부터 나온다. -신준식 어떤 것도 아주 중요하지는 않다. 중요한 일은 거의 없다. -어얼 밸포 타인의 자유를 부인하는 자는 그 자신도 자유를 누릴 가치가 없다. -링컨 오늘의 영단어 - detached home : 단독주택, 독립주택 최고의 승부사는 자신과 싸워 이겨야 한다. -김응룡(야구 감독)